De coronacrisis en huidige lockdown vragen om flexibiliteit, geduld en (zelf)compassie. Wij willen je graag helpen om deze periode zo goed mogelijk door te komen. Daarom vind je hieronder onze Happy Meals.
In deze korte video's geven de coaches van CrossFit FSF je tips over verschillende onderwerpen zodat je niet meer aan het overleven bent, maar aan het leven.
Bekijk hieronder het wekelijkse Happy Meal en doe er je voordeel mee!
Coach Babs vertelt over waarom het zo goed is om lekker naar buiten te gaan.
Coach David legt het energiekwadrant uit en hoe je dit kunt toepassen in het dagelijks leven.
Coach Anna geeft je 5 tips om de coronacrisis te doorstaan.
Coach Genny vertelt je over wilskracht. Ze focust op 'laatkracht' en 'doenkracht'.
Coach Babs gaat met jullie naar bed en vertelt je alles over slaap.
Coach Jos legt uit over manieren waarop je kunt omgaan met je belastbaarheid.
Coach David legt uit over het verschil tussen multitasken en taskswitching.
